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  • Rougets barbets poêlés aux artichauts

    Pour 4 personnes Ingrédients : 8 rougets barbet portion 4 gros artichauts ou fonds d'artichauts 2 tomates huile d'olive un cube de court En savoir plus
  • Dorade grise aux fines herbes

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    Pour 4 personnes Ingrédients : 500 g de poutines bine fraîches 5 œufs sel et poivre du moulin ail, persil huile Recette : Rincer En savoir plus
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    Pour 4 personnes Ingrédients : 2 gros Poulpes 5/6 gousses d'ail un jaune d'œuf huile moutarde laurier, poivre Recette : Bien nettoyer le poulpe. En savoir plus
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    Pour 6 personnes Ingrédients : 2 gros Poulpes 2 carottes 1 grosse tomate 2 oignons 3 gousses d'ail 1/2 de cognac 1 verre En savoir plus
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Ragoût de congre aux pruneaux

 

Pour 4 personnes

Ingrédients :

4 darnes de congre noir de 180g

4 carottes en rondelles

2 gros oignons émincés

1kg de pommes de terre

12 pruneaux dénoyautés

1 cuillerée à café de Viandox

1 branche de thym, 1 feuille de laurier

20cl de vin blanc sec

beurre, farine,sel, poivre

Recette :

  1. Fariner légèrement les darnes.
  2. Dans une cocotte, sur feu vif, faire chauffer 50g de beurre, y faire dorer les darnes sur feu vif, assaisonner. Les retirer et réserver.
  3. Réduire le feu à moyen, verser les oignons, les faire blondir tout en remuant. ajouter les carottes et les pommes de terre, dorer le tout, incorporer les pruneaux.
  4. Mouiller avec le vin blanc et un demi verre d'eau dans lequel on aura mélangé le Viandox.
  5. Assaisonner, déposer les darnes de congre, le thym et le laurier.
  6. Couvrir la cocotte, laisser mijoter 30 mn.

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  • Dernière modification le vendredi, 24 novembre 2017 15:35
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Le Comité Régional des Pêches Maritimes et des Elevages Marins de PACA est un organisme interprofessionnel dont sont adhérents tous les professionnels qui pêchent, élèvent et récoltent sur l’espace maritime.

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crpmem pacaLe Comité Régional des Pêches Maritimes et des Elevages Marins de Provence-Alpes-Côte d’Azur (CRPMEM PACA) est un organisme interprofessionnel de droit privé dont sont adhérents tous les professionnels qui pêchent, élèvent et récoltent (hors conchyliculture) sur l’espace maritime.

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